دورية أكاديمية
Clorhidrato de creatina versus monohidrato de creatina. Diferencias en solubilidad, efectos ergogénicos y composición corporal
| العنوان: | Clorhidrato de creatina versus monohidrato de creatina. Diferencias en solubilidad, efectos ergogénicos y composición corporal |
|---|---|
| المؤلفون: | Marcelo Murillo, Claudia Cardona, Laura Acosta |
| المصدر: | Perspectivas en Nutrición Humana, Vol 24, Iss 2, Pp 233-246 (2022) |
| بيانات النشر: | Universidad de Antioquía, 2022. |
| سنة النشر: | 2022 |
| المجموعة: | LCC:Nutrition. Foods and food supply LCC:Public aspects of medicine |
| مصطلحات موضوعية: | creatina, fuerza muscular, rendimiento atlético, suplementos dietéticos, adiposidad, composición corporal, efectos ergogénicos, Nutrition. Foods and food supply, TX341-641, Public aspects of medicine, RA1-1270 |
| الوصف: | Antecedentes: la creatinina monohidratada ha sido ampliamente estudiada en el rendimiento deportivo. Desde hace poco, se han explorado otras moléculas que suponen resultados superiores, como el clorhidrato de creatina, que promete tener una mejor solubilidad y beneficios similares en el rendimiento deportivo y la composición corporal. Objetivo: presentar las diferencias entre creatinina monohidratada y clorhidrato de creatina en términos de solubilidad, rendimiento deportivo y composición corporal. Materiales y métodos: revisión de artículos científicos en humanos y animales, publicados entre el 2009 y el 2020. Resultados: en relación con la solubilidad y las propiedades químicas, el clorhidrato de creatina tiene mayor peso molecular, solubilidad, absorción y biodisponibilidad, y menor pH, efectos adversos y dosis para logar efectos ergogénicos que la creatina monohidrato. Respecto al rendimiento deportivo y composición corporal, ambas moléculas presentaron mejoras en el rendimiento y fuerza máxima. No todos los estudios mostraron disminución en la masa grasa para clorhidrato de creatina, la cual presentó menor retención intramuscular de agua. Conclusión: existe una tendencia a favor del clorhidrato de creatina respecto a la solubilidad y la composición corporal. No se encontró evidencia suficiente para concluir que sus efectos en el rendimiento deportivo, sobre todo en términos de fuerza, sean superiores a los del clorhidrato de creatina. |
| نوع الوثيقة: | article |
| وصف الملف: | electronic resource |
| اللغة: | Spanish; Castilian |
| تدمد: | 0124-4108 2248-454X |
| Relation: | https://revistas.udea.edu.co/index.php/nutricion/article/view/346208/20809783; https://doaj.org/toc/0124-4108; https://doaj.org/toc/2248-454X |
| DOI: | 10.17533/udea.penh.346208 |
| URL الوصول: | https://doaj.org/article/069a33c4a8d045cba0c3319dbf187a68 |
| رقم الأكسشن: | edsdoj.069a33c4a8d045cba0c3319dbf187a68 |
| قاعدة البيانات: | Directory of Open Access Journals |
Full Text Finder | تدمد: | 01244108 2248454X |
|---|---|
| DOI: | 10.17533/udea.penh.346208 |