Stärkung des Immunsystems durch Sport – Eine Frage der Intensität
| العنوان: | Stärkung des Immunsystems durch Sport – Eine Frage der Intensität |
|---|---|
| المؤلفون: | Jens Freese, Sebastian Proschinger |
| المصدر: | Erfahrungsheilkunde. 69:223-229 |
| بيانات النشر: | Georg Thieme Verlag KG, 2020. |
| سنة النشر: | 2020 |
| مصطلحات موضوعية: | Gynecology, medicine.medical_specialty, Political science, medicine |
| الوصف: | ZusammenfassungSport und körperliche Aktivität haben nicht nur präventivmedizinische Bedeutung für die Gesundheit, sondern auch für die Leistungsfähigkeit des Immunsystems. Entscheidend ist die Dosis: Diabetiker profitierten in einer Studie von moderater Aktivität mit besserer kardiorespiratorischer Fitness, niedrigerem Körperfettanteil, niedrigerem LDL-Cholesterin und besserer Insulinsensitivität. Leistungssportler hingegen leiden auffällig häufig an Infekten der oberen Atemwege, gastrointestinalen Störungen und Erschöpfungssyndromen.Die sportimmunologische Forschung ist in den letzten Jahrzehnten exponentiell gewachsen. Auf Basis des derzeitigen Wissens kann abgeleitet werden: Das Immunsystem lässt sich trainieren, mit der individuell angepassten Dosis. Die Immunoseneszenz ist durch tägliche Bewegung positiv beeinflussbar. Und immer deutlicher zeigt sich: Die Intensität ist ein entscheidender Faktor, um das Immunsystem zu stimulieren. |
| تدمد: | 1439-4294 0014-0082 |
| URL الوصول: | https://explore.openaire.eu/search/publication?articleId=doi_________::58740aca282613262f23e1aa9a9b7059 https://doi.org/10.1055/a-1205-8025 |
| رقم الأكسشن: | edsair.doi...........58740aca282613262f23e1aa9a9b7059 |
| قاعدة البيانات: | OpenAIRE |
| تدمد: | 14394294 00140082 |
|---|