Essa pesquisa tem como proposta analisar como a prática de atividade física contribui na saúde mental e física do idoso, bem como proporciona uma qualidade de envelhecimento saudável. O processo do envelhecimento é eminente, porém pode-se ter um envelhecimento saudável e de qualidade ou um envelhecimento com diversos fatores negativos no binômio saúde-doença. Temos como hipótese que a prática de atividade física para idosos ajuda no benefício da saúde mental e previne aparecimento de patologias. Para esse estudo usamos a metodologia de revisão integrativa de literatura. São várias doenças que podem acometer a pessoa idosa no período do envelhecimento, principalmente doenças não transmissíveis. Sendo o processo de envelhecimento natural ao ciclo de vida humana, alguns cuidados devem ser tomados pelos profissionais para que esse envelhecimento seja saudável física e mentalmente. Estratégias de acompanhamento de qualidade que podem ajudar nesse período da vida, como a atividade física, por exemplo. Em suma, o cuidado em saúde e as atividades físicas são determinantes para a qualidade do envelhecimento da pessoa idosa. Keywork: Aging; Physical activity; Health; Mental health.
