دورية أكاديمية
Hatha Yoga: efeito da prática nos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários
| العنوان: | Hatha Yoga: efeito da prática nos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários |
|---|---|
| المؤلفون: | Josiane Rodrigues, Morgana Lunardi, Josefina Bertoli, Grazieli Maria Biduski, Cintia de la Rocha Freitas |
| المصدر: | Extensio: Revista Eletrônica de Extensão, Vol 18, Iss 38 (2021) |
| بيانات النشر: | Universidade Federal de Santa Catarina, 2021. |
| سنة النشر: | 2021 |
| المجموعة: | LCC:Medicine LCC:Science LCC:Social Sciences |
| مصطلحات موضوعية: | Yoga, Qualidade de Vida, Bem-estar, Projeto de Extensão Universitária, Medicine, Science, Social Sciences |
| الوصف: | O Hatha Yoga consiste em posturas psicofísicas junto com o controle da respiração de uma maneira consciente, e parece promover vários benefícios físicos e psíquicos. Objetivo: avaliar o efeito de uma intervenção de 16 semanas com Hatha Yoga nos níveis de ansiedade e depressão em estudantes universitários. Métodos: Participaram deste estudo 17 indivíduos, com média de idade de 26,2 (±5,08) anos. Foi realizada uma intervenção de 16 semanas, duas vezes por semana com duração de 75 minutos. Uma anamnese foi aplicada e a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão foi utilizada para a avaliação dos sintomas pré e pós-intervenção. Resultados: Houve melhora nos níveis de ansiedade (p |
| نوع الوثيقة: | article |
| وصف الملف: | electronic resource |
| اللغة: | Portuguese |
| تدمد: | 1807-0221 |
| Relation: | https://periodicos.ufsc.br/index.php/extensio/article/view/72676; https://doaj.org/toc/1807-0221 |
| DOI: | 10.5007/1807-0221.2021.e72676 |
| URL الوصول: | https://doaj.org/article/ae989a217ed24b60b304839f4bcc9472 |
| رقم الأكسشن: | edsdoj.989a217ed24b60b304839f4bcc9472 |
| قاعدة البيانات: | Directory of Open Access Journals |
Full Text Finder | تدمد: | 18070221 |
|---|---|
| DOI: | 10.5007/1807-0221.2021.e72676 |