دورية أكاديمية
أعرض في EDS

Recomanacions per a l'entrenament i la prevenció de lesions en gimnastes de rítmica d'elit

التفاصيل البيبلوغرافية
العنوان: Recomanacions per a l'entrenament i la prevenció de lesions en gimnastes de rítmica d'elit
المؤلفون: Zetaruk, Merrilee, Violán Fors, Mariona, Zurakowski, David, Mitchell Jr, William, Micheli, Lyle
المصدر: Apunts: Medicina de l'esport; 2006: Vol.: 41 Núm.: 151; p. 100-106
Publication Status: published
بيانات النشر: Apunts: Medicina de l'esport, 2006.
سنة النشر: 2006
الوصف: Objectiu: Identificar els factors de risc en gimnastes de rítmica d'alt nivell i aconsellar recomanacions per prevenir el risc de lesions. Mètodes: Enquesta retrospectiva d'un any d'historial esportiu a 20 gimnastes que competien en l'àmbit nacional (mitjana d'edat, 17,1 anys; rang, 14,8-18,8 anys). Les hores d'entrenament per setmana, els minuts d'estiraments per dia i hores d'entrenament aeròbic per setmana es van analitzar com un risc potencial de factors de risc per a lesions esportives. La majoria de lesions registrades exigien deixar els entrenaments (time off); les lesions més severes (mínim de 7 dies sense activitat esportiva) eren lesions de parts blanes: tendó i/o múscul i fractures. Resultats: De les 20 gimnastes, 13 (65%) van tenir lesions que les van obligar a deixar els entrenaments i altres activitats esportives, 4 (20%) van ser lesions més severes. Van ser 17 (85%) les que van contestar que van presentar lesions musculotendinoses i 5 (25%) van patir fractures. Van ser 16 subjectes (80%) de la mostra els que van presentar lumbàlgia o fractures d'estrès lumbar, 8 amb necessitat de repòs. Una gimnasta va tenir una commoció cerebral. La regressió logística indica que l'entrenament i els estiraments, en gimnàstica rítmica estan associats a lesions de la unió musculotendinosa. En l'anàlisi multivariant es va trobar que els estiraments eren l'únic predictor independent de les lesions de la unió musculotendinosa; amb cada minut addicional es fa disminuir el risc aproximadament un 10% (p ≤ 0,01). Els exercicis d'estirament i de condicionament són els dos factors independents de predicció de fractures. El risc de fractura va ser valorat com a > 60% per cada hora setmanal addicional d'entrenament (odds ratio [OR] = 1,62; p = 0,03) i minva gairebé al 20% per cada minut addicional d'estiraments diaris (OR = 0,81; p = 0,04). Cap de les variables estudiades va ser predictiva de dolor o lesió lumbar. Conclusions: Les lesions en gimnàstica rítmica es podrien reduir incrementant el temps que es dedica als estiraments per dia (almenys 40 minuts), i limitant l'entrenament a un màxim de 6 hores per setmana.
نوع الوثيقة: article
وصف الملف: application/pdf
اللغة: Catalan; Valencian
تدمد: 0213-3717
1886-6581
Relation: https://www.raco.cat/index.php/Apunts/article/view/164832/306199
URL الوصول: https://www.raco.cat/index.php/Apunts/article/view/164832
رقم الأكسشن: edsrac.164832
قاعدة البيانات: RACO (Revistes Catalanes amb Accés Obert)
الوصف
تدمد:02133717
18866581